I Still Believe - mariah carey..

No no
Yeah yeah

You look in my eyes
And I get emotional
Inside
I know it's crazy but
You still can touch my heart
And after all this time
You'd think that I
Wouldn't feel the same
But time melts into nothing
And nothing's changed

I still believe, someday you and me
Will find ourselves in love again
I had a dream, someday you and me
Will find ourselves in love again

Each day of my life
I'm filled with all the joy
I could find
You know that I am not the desperate type
If there's one spark of hope left in my grasp
I'll hold it with both hands
It's worth the risk of burning
To have a second chance
No, no, no, no, no, nooo I need you baby
I still believe that we can be together
Ooooohoh no no nooo
If we believe that true love never has to end
Then we must know that we will love again
Mmmh

Ooooohoh
I still believe, someday you and me
Will find ourselves in love again
Oh baby, yeah yeah
I had a dream, you and me
Will find ourselves in love
Again
(I still believe)
Oh baby I do
(Someday you and me)
Just give me one more time
And love
Again
I had a dream, someday you and me
Will find ourselves in love
Again

BTdi kantor malah narsis sendirian..

Lagi bete sama kerjaan kantor. Aku malah asyik foto-foto di lappie. Cari hiburan sendiri ceritanya. Aku gak bisa lepas dari Headphone ku klu lagi ngantor, apa lagi klu lagi BT tingkat tinggi pasti deh dengerin musik kenceng-kenceng. Main game klu lagi beneran bosen banget.

Stres pada anak

~ Stres Anak dan Bantuan Mengatasinya ~

Anak-anak dapat pula mengalami stres dan bila tidak dapat diatasi dengan baik dapat menyebabkan penyakit secara fisik, emosi maupun mental. Maka, bagaimana Anda sebagai orang tua dapat mengetahui gejala stres pada anak? Apa penyebabnya? Apa yang dapat dilakukan untuk membantu anak keluar dari stres anak?

Saat sedang banyak pikiran, seorang dewasa kadang-kadang kita ingin kembali ke masa kanak-kanak karena berpikir pada masa itu seorang anak dapat bermain dengan bebas tanpa perlu memikirkan keluarga, keuangan, atau hal lainnya. Namun, seorang anak yang masih polos pun juga bisa mengalami frustasi dan stres. Bahkan beberapa penyakit pada anak bisa jadi disebabkan karena reaksi psikosomatik yang disebabkan karena stres.

~ Penyebab Stres Anak ~

Stres pada anak dapat terjadi pada berbagai usia, bahkan sejak usia dini, sejak dalam kandungan. Bila ibu yang mengandung mengalami stres, janin yang ada dalam kandungan juga akan merasakannya. Detak jantung janin menjadi tidak teratur, sehingga persediaan oksigen dan sari makanan berkurang. Seiring pertambahan usia terutama saat masa remaja, berbagai penyebab dapat memicu stres pada anak, di antaranya adalah:

*Makanan

Kurangnya kandungan gizi pada makanan dapat menyebabkan pertumbuhan anak tidak optimal dan suplai gizi yang diperlukan tubuh tidak tercukupi sehingga dapat menimbulan stres. Begitu juga, konsumsi makanan cepat saji yang berlebihan, karena makanan tersebut memiliki kandungan gula yang berlebih dan minim gizi untuk tubuh.

*Kurang tidur

Terlalu banyak bermain atau menonton televisi membuat anak kekurangan jam tidurnya. Untuk anak yang telah bersekolah, banyaknya tugas dari sekolah, kegiatan ekstrakurikuler atau kursus yang berlebihan membuat anak kekurangan waktu dan harus menghabiskan waktu untuk menyelesaikan tugasnya sehingga jam tidur berkurang. Kurang tidur dapat menyebabkan emosi dan pikiran anak menjadi tidak stabil dan rentan mengalami stres.

*Lingkungan keluarga

Pertengkaran orang tua atau perceraian dapat menyebabkan ketakutan pada anak. Hal ini wajar, karena seorang anak sangat mendambakan kasih sayang orang di sekelilingnya, terutama orang tuanya untuk membuatnya merasa aman dan terlindung.

*Pola asuh orang tua

Secara umum, pola asuh orang tua terdiri dari 3 macam. Pertama, authoritarian di mana orang tua bersikap otoriter, tidak memberi anak kebebasan dan memaksa anak agar memenuhi tuntutan orang tua bahkan menganiaya anaknya. Kedua, permissive yaitu orang tua sangat membebaskan anaknya walaupun seorang anak belum dapat membuat keputusan dengan tepat dan membiarkan kesalahan anak. Ketiga, authoritative yaitu orang tua menentukan dengan jelas konsekuensi dari setiap tindakan yang diambil, mereka tidak mengekang anak secara berlebihan juga tidak membebaskannya, tetapi terus memberi perhatian pada anak dan berusaha membentuk anak yang mandiri. Pola authoritative ini yang paling baik untuk membentu kepribadian anak. Stres dapat terjadi pada anak apabila dia merasa tidak dapat memenuhi tuntutan orang tuanya ataupun karena dia harus mengalami konsekuensi buruk akibat kesalahan keputusan yang diambilnya.

*Tekanan dari teman

Dalam pergaulannya, seorang anak tidak ingin berbeda dari anak-anak lain dari kelompoknya. Perbedaan seorang anak, mungkin karena fisik atau sifatnya dapat memancing ejekan dari teman-temannya. Ini pula yang dapat menyebabkan seorang anak merasa stres karena merasa tidak dapat diterima oleh teman-temannya.

~ Gejala Stres ~

Seorang anak yang stres dapat diidentifikasi dengan memperhatikan tingkah lakunya. Reaksi-reaksi psikosomatik, termasuk problem pencernaan, sakit kepala, kelelahan, gangguan tidur, dan masalah sewaktu buang air, mungkin merupakan tanda-tanda bahwa ada sesuatu yang tidak beres. Tanda lainnya seperti sering menangis, senang menyendiri, rewel, tidak mau berangkat ke sekolah atau suatu tempat, membuat kenakalan di sekolah atau di lingkungan tempat bermainnya, penurunan nilai sekolah. Bahkan stres juga dapat menyebabkan penyakit fisik pada anak, misalnya merasa pusing, mual, diare, kelumpuhan akibat depresi, atau penyakit lainnya.

Apabila seorang anak mengalami sakit dalam waktu lama dan setelah dikonsultasikan ke dokter tidak ditemukan penyebab pastinya, maka tidak ada salahnya bila Anda meminta bantuan seorang psikolog, karena penyakit tersebut bisa saja bukan disebabkan virus, bakteri atau kerusakan pada tubuh melainkan disebabkan pikiran anak yang sedang stres.

~ Bagaimana Anak Memandang suatu Peristiwa? ~

~ Kematian orang tua

Anak akan merasa bersalah. Anak memandang bahwa orang tua meninggal karena kesalahannya yang sering membuat orang tuanya marah.

~ Perceraian

Anak merasa ditelantarkan. Logika seorang anak mengatakan bahwa jika orang tua dapat berhenti mengasihi satu sama lain, mereka pun dapat berhenti mengasihi dia.

~ Pertengkaran orang tua

Anak ketakutan saat melihat orang tua bertengkar. Pertengkaran orang tua dapat menimbulkan stres berat sehingga mengakibatkan muntah-muntah, tanda-tanda ketegangan pada wajah, kerontokan rambut, naik atau turunnya berat badan, dan bahkan bisul-bisul.

~ Terlalu banyak tuntutan

Karena ditekan untuk menjadi yang terbaik di sekolah, di rumah, dan bahkan sewaktu bermain, sang anak tidak pernah menang dan perlombaan tidak pernah berakhir.

~ Ada adik baru

Karena anak harus berbagi perhatian dan kasih sayang orang tuanya, ia mungkin merasa telah kehilangan orang tua sebaliknya daripada mendapat adik.

~ Kesalahan

Anak memandang kesalahan seperti penghinaan. Karena memiliki citra diri yang labil, anak-anak cenderung memandang segala sesuatu jauh melampaui porsinya. Ia mendapati bahwa penghinaan adalah salah satu penyebab umum bunuh diri di kalangan anak-anak.

~ Cacat

Seorang anak yang cacat fisik atau mental mungkin harus menanggung ejekan dan ketidaksabaran guru dan anggota keluarga yang menyatakan kekecewaan atas apa yang sama sekali di luar kesanggupannya. Hal ini akan menyebabkan frustasi pada anak.

Nonton Indonesia Idol..

Kemaren hari jumat aku ma temen-temen aku nonton Indonesian Idol di Central Park..
Tapi sebelum nonton kita semua makan dlu.. Berhubung perut dah laper juga.. Tadinya mau makan nasi goreng kesukaan kita semua.. Nasgor terkenal di daerah tomang.. Tapi yang jualan bukan bapak-bapak yang biasa.. Disitu kita berdiskusi mau makan apa dan akhirnya kia sepakat buat makan Mie Abang-Adek.. Orang sana bilangnya mie pedas mampus karna biasanya kita beli mie pake sambal, klu ini beli sambal pake mie..

Awalnya yang mau makan tuh ada berlima, Ocy, Rei, Dadi, Harry, ma Mail.. Tapi karna kejauhan dan Dadi salah jalan akhirnya Mail pulang tengah jalan.. So kita jadi cuman berempat.. No problemo.. Bukan gak setia kawan tapi udah tanggung.. Jadi akhirnya kita nyampe juga ke tempat Mie pedas mampus itu.. Dengan menanyakan jalan ke orang-orang dan pasti nya yang nanyain jalan tuh aku..

Okay awalnya aku mwu pesen nasi ajah.. Tapi aku bingung mwu nasi ma apa.. Dah bosen juga sama menu nasi di sana.. Tanpa peduli sama maag yang dah kambuh dari tadi, aku pesen mie internet kuah pedes gila, Rei pesen mie Internet goreng pedes, Harry pesen makanan sama kaya aku, dan Dadi pesen ayam pecel ayam..

Sehabis makan kita langsung pergi ke central Park tak lupa beli susu di supermarket terdekat.. Karna perutku sudah teramat sangat sakit.. Rasanya sudah pingin memuntah kan kembali semua makanan yang barusan aku makan.. Dijalan perutku sudah tak enak.. Sesak sekali nafas.. Tapi aku tak ingin membuat teman-temanku kecewa.. Maka ku paksakan kaki tuk melangkah perlahan dan akhirnya sampai juga di ballroom central park..

Ups kami semua langsung lari ke kamar mandi.. kami asyik menonton hingga akhir disitu.. Asyik berjoged-joged, bernyanyi dan memandangi artis-artis disana.. dan aku melihat Armand menjadi juri.. Dijalan tadi aku hanya menebak saja pada temanku.. Instingku kembali memberitahukan kebenaran lagi..
:D

SAHABAT..

Ada satu perbedaan antara menjadi seorang kenalan

dan menjadi seorangsahabat.

Pertama, seorang kenalan adalah seorang yang namanya kau ketahui,

yang kau lihat berkali-kali,

yang dengannya mungkin kau miliki persamaan,

dan yang disekitarnya kau merasa nyaman.



Ia adalah orang yang dapat kau undang ke rumahmu dan dengannya kau berbagi.

Namun mereka adalah orang yang dengannya tidak akan kau bagi hidupmu,

yang tindakan-tindakannya kadang-kadang tidak kau mengerti

karena kau tidak cukup tahu tentang mereka.



Sebaliknya, seorang sahabat adalah seseorang yang kau cintai..

Bukan karena kau jatuh cinta padanya,

namun kau peduli akan orang itu,

dan kau memikirkannya ketika mereka tidak ada.



Sahabat-sahabat adalah orang dimana kau diingatkan

ketika kau melihat sesuatu yang mungkin mereka sukai,

dan kau tahu itu karena kau mengenal mereka dengan baik.



Mereka adalah orang-orang yang fotonya kau miliki

dan wajahnya selalu ada di kepalamu.



Mereka adalah orang-orang yang kau lihat dalam pikiran mu

ketika kau mendengar sebuah lagu di radio

karena mereka membuat dirimu berdiri

untuk menghampiri mereka dan mengajak berdansa dengan mereka

atau mungkin kau yang berdansa dengan mereka,

mungkin mereka menginjak jari kakimu,

atau sekedar menempatkan kepala mereka di pundakmu.



Mereka adalah orang-orang yang diantaranya kau

merasa aman karena kau

tahu mereka peduli terhadapmu.



Mereka menelpon hanya untuk mengetahui apa kabarmu,

karena sahabat sesungguhnya tidak butuh suatu alasanpun.



Mereka berkata jujur pertama kali dan kau

melakukan hal yang sama.

Kau tahu bahwa jika kau memiliki masalah,

mereka akan bersedia mendengar.



Mereka adalah orang-orang yang tidak akan menertawakanmu

atau menyakitimu,

dan jika mereka benar-benar menyakitimu,

mereka akan berusaha keras untuk memperbaikinya.



Mereka adalah orang-orang yang kau cintai dengan

sadar ataupun tidak.



Mereka adalah orang-orang dengan siapa kau menangis

ketika kau tidak diterima di perguruan tinggi

dan selama lagu terakhir di pesta

perpisahan kelas dan saat wisuda.



Mereka adalah orang-orang yang pada saat kau peluk,

kau tak akan berpikir berapa lama memeluk

dan siapa yang harus lebih dahulu mengakhiri.



Mungkin mereka adalah orang yang memegang cincin pernikahanmu,

atau orang yan mengantarkan / mengiringmu pada saat pernikahanmu,

atau mungkin adalah orang yang kau nikahi.

Insomnia Ku Hampir Sembuh...

Sekarang insomnia ku tak separah beberapa bulan terakhir..
Aku hanya takut tidur sendiri..
Sekarang aku tinggal satu kamar dengan teman wanitaku..
kami menyewa kamar kost 1 untuk berdua..
aku tak merasa risih dengan ini..
aku senang karna aku tak tidur sendirian lagi..

sekarang aku bisa tdur jam 12..
sebelumnya aku pasti tidur jam 2 atau jam 3 dini hari..
sekarang sedah lebih baik..
lagi pula aku punya teman berdiskusi, berdebat, bertukar pendapat, dan tak merasa sendirian lagi..
terimakasih tuhan telah dengar doa ku mengirimkan teman wanita untuk menemani ku..
:D

Dia ..

Aku ingin lupakannya dari hidupku..

bila Kau tak izinkan aku bersamanya hilangkan rasa ini selamanya..

dan gantikan sosoknya di hidupku..

biarkan dia hanya jadi kenangan masalaluku..

yang hanya aku yang merasakannya bila ku ingin..

biarkan kami jalani hidup kami masing-masing tanpa ada perasaan saling membayangi..

Semua Indah Pada Waktunya

Kauand..
janganlah kau bersedih..
aku disini untukmu..
aku siap mendengar keluh kesahmu..

Melati kau indah tak pantas untuk bersedih..
mari kita tatap hari ini..

bila kau temukan sahabat lebih baik dari aku, aku tak apa-apa kau tinggal..
dan bila sahabatmu itu meninggalkanmu, lihat aku ada di belakangmu selalu menunggu dan memperhatikanmu..

tersenyumlah pada dunia maka dunia akan tersenyum untukmu..

terkadang dunia ini tak seperti yang kita harapkan..
tapi Tuhan tau apa yang kita butuh..
maka Tuhan kan berikan semua yang kita butuh..
dan bukan apa yang kita ingin kan..



untuk : melati pandu...

Sebuah Ingatan yang Ingin ku Lupakan.

Dan ketika kau datang untuk merusak segalanya aku hanya tersenyum.
Kau yang bilang bahwa kau adalah soudariku, tapi kau juga yang fitnah aku di depan semua.
Aku bersyukur tak bersamamu sekarang.
Biarlah apa mau mu ku kan ikuti.
Aku hanya akan menanti hingga waktunya tiba semua kebenaran kan terungkap.

kau adalah ingatan yang ingin ku lupakan.

Siapa sih Anda??

Ketika manusia mengeluh
"mengapa hidupku sulit, mengapa tuhan tak mengabulkan doa ku, mengapa aku tersiksa, mengapa aku sendiri, dan sejuta keluhan lainnya.."
sadarkah siapa kita??
Berhakkah qta mengeluh dan menanyakan itu semua??
Sadarlah kauand mungkin qta tlalu angkuh hingga tak mwu menyembah kpadanya..
Lalu apa itu salah tuhan, bila iia memberi cobaannya untukmu??
Sadarlah kauand tuhan itu adil dan baik..
Dia berikan qta musibah karna dia sayang pada qta..
Tuhan tak ingin qta berlarut-larut dalam keangkuhan yang qta miliki..
Aku yakin smwa kan indah pada waktunya..

Hidup itu pilihan..
Menjadi orang baik yang mencintai Allah..
Atau menjadi orang jahat yang dicintai setan..
Kau yg brusaha dan berdoa maka Allah yg merubahnya..

Anugrah..

Trimakasih tuhan..
Kau memberikan bnyk skali anugerah..
Tuhan trimakasih tlah memberikanku mata yg menjadi jendela dunia ini..
Tuhan trimakasih karna dari mata ini aku dpat melihat indahnya bulan, hijaunya hutan, cerahnya alam, dan smwa yg mewarnai hidup ini..
Tuhan..
Terimakasih karna telinga ini, telinga yang kau berikan untukku bsa mendengarkan suara-suara indah..
Tuhan trimakasih karna tlah memberikan mulut karna dri mulut ini aku bsa merasakan berbagai rasa..
Tuhan trimakasih tlah memberiku kaki yg bsa ku ajak pergi sesukaku..
Tuhan trimakasih karna tlah memberikan tangan yg indah hingga aku bsa menulis,memegang, dan bersalaman..
Tuhan trimakasih karna tlah memberikanku hdung karna dri sini ku bsa mencium wewangian..
Tuhan terimakasih karna tlah memberikan raga ini hingga ku bsa berdiri..
Dan tuhan terimakasih..
Terimakasih karna tlah memberikanku otak hingga aku tak menjadi seorang yg kerdil..
Owh tuhan kau sangat baik hati..
Kau berikanku kesempurnaan ini..
Trimakasih tuhan..
Jadikanlah aku kekasihmu tuhan..
Jagalah aku agar selalu berada d.jalanmu dan bsa menjadi kekasihmu..

Untitle

Tuhan..
Tolong bantu aku melalui masalahku..
Tuhan..
Tolong ocy tenangkan hati ini..
Tuhan..
Tolong ocy tolong ocy..
Kuatkanlah ocy..
Dan bantu ocy melalui masalah2 ini..
Amiin..

Aku dsini d.tempat ramai yg menyenangkan tapi fikiranku berfikir halhal yg sangat membingungkan..

Ini Tentang Aku..

aku adalah seorang perempuan yang dikenal sebagai periang. Tapi sebenarnya di balik senyum yang ku pancarkan, di balik bibir yang melengkung ke atas ada sejuta mistery yang tak satu orangpun dapat menduga. aku pernah merasakan masa-masa terburuk yang akhirnya ku nikmati dan kembali membuat semua tersenyum. tapi biarlah. biarlah mereka mengenalku sebagai seorang yang ceria. melangkah tanpa beban. tersenyum, tertawa, dan selalu bahagia.
mereka tak pernah tau apa yang terbersit dalam otakku angan-angan yang sangat buat ku sedih. pernah terfikir tuk akhiri hidup, yah memang konyol tapi itu benar adanya.
semua kenal aku dengan ketegaranku padahal hati ini sedang meronta, merintih, menangis dan murka. Segunduk penyesalan hanya akan menghalangi langkahku untuk sukses.
Aku bangkit!! Sulit memang tapi bila ku tetap terpuruk apa yang akan ku nikmati dari detik-detik waktuku yang tersisa untuk hidupku???
Aku pernah berubah menjadi sosok yang pemurung yang sangat menyebalkan. Semua orang protes dengan tingkahku yang sangat membuat semua bingung. Tapi bukankah wajar setiap roda kehidupan manusia akan selalu berputar dengan atau tanpa kita sadari. Semua akan merasakan sedih, senang, bahagia, kecewa, dan sejuta perasaan yang sangat mewarnai hidup. Tapi cara tuhan memberikan rasa itu berbeda. Semua akan punya ceritanya masing-masing yang sangat menarik. Tapi tak sedikit orang yang menganggap kisah hidupnya itu biasa. Apa dia tak pernah berfikir mengagap semua biasa maka dia menyia-nyiakan hidupnya. Kasian bukan, tapi apapun itu yang tak menghargai detik hidupnya adalah bukan diriku. Aku mengahrgai semua hidupku. Detik demi detiknya adalah anugerah tuhan. Senyum dan air mataku adalah karunia tuhan. Andai semua orang bisa merasakan hangatnya kehidupan, indahnya kehidupan maka takkan banyak orang yang mengeluh dengan apapun..
Kawan tuhan menciptakan kita sudah pada hakekatnya. Kita akan indah pada waktunya.
Ntah kapan tapi tuhan kan mewujudkan pada orang yang tak pernah putus asa.
Dan berikanlah semua hidupmu, seluruh hatimu untuk tuhan mu maka ia akan berikan pasangan dan lingkungan terbaik untuk mendampingimu..

Doa ku padamu tuhan untuk sodariku yang aku sayangi..

tuhan, jagalah dia jagalah soudariku yang telah kehilangan sosok yang paling berharga dalam hidupnya..
tuhan, aku menangis melihat tulisan-tulisannya..
tuhan dia wanita yang baik, dan masih sangat teramat membutuhkan ayahnya..
kau mengambilnya terlalu cepat tuhan..
dia sangat membutuhkan ayahnya..
tapi dia selalu tampak tegar, dia tutupi semuanya hingga orang berfikir dia tak merasa tersakiti..
mungkin kau punya rencana yang indah di balik semua ini..
tuhan aku mohon pertemukanlah dia dan ayahnya walau hanya dalam mimpi..
biarkan dia bercerita banyak pada ayahnya..
dan pertemukan mereka saat dia butuh tuhan..
tuhan jagalah dia dan keluarganya..
aku menyayangi dia dan keluargannya..
dia pernah ajari ku hidup, dia soudari, sahabat, dan teman sejati untukku..
tuhan berilah dia kebahagiaan..
tuhan limpahkanlah rahmat untuknya dan keluarganya..
tuhan berikanlah kekuatan, ketegaran, dan berikan dia dan keluarganya jalan terbaik yang slalu kau berikan untukku..
tuhan tempatkan ayahnya beserta keluarga kami disisimu..
berikan tempat terindah untuk mereka..
amiin..